なぜランニング中にスポーツサングラスを着用しなければならないのですか？

ランニング、なぜスポーツサングラスを着用するのですか？

1.UV保護

紫外線は太陽からの放射の一部であり、最も致命的な部分でもあります。 紫外線の存在を肉眼で観察することはできません。 しかし、それは昼も夜も私たちと一緒です。 太陽が強くなく、曇りの日は暑くないので、軽く服用しないでください。 紫外線は実際には1日24時間存在します。

私たちの目は太陽からの紫外線を非常に吸収しやすく、直射日光の下での長期の屋外トレーニングや競技は目に大きなダメージを与えます。 紫外線によるダメージは時間の経過とともに蓄積し、目に日光が当たるたびに累積的な影響があります。

紫外線は目のレンズに吸収されるはずです。 吸収が不完全な場合、網膜に入り、黄斑変性症を引き起こします。 同時に、吸収が不完全な場合、レンズが曇って白内障などの重篤な眼疾患が発生します。 慢性結膜炎、角膜損傷、翼状片、緑内障、および網膜損傷は、紫外線への長時間の過剰曝露により発生する可能性があります。

帽子は太陽を遮ることができると言う人もいますが、結局のところ、帽子は360度で目に近づかず、サングラスほど効果はありません。 プロスポーツサングラスのハイテクアンチUVコーティングは、紫外線の95％から100％をフィルタリングできます。

2.アンチグレアライト

紫外線に加えて、太陽の強い光は目にひどい刺激を引き起こす可能性があります。 研究によると、屋外の日光は屋内の光の25倍にもなります。 サングラスは強い光を和らげたり弱めたりすることができ、屋外の光環境が変化したときに目に快適な移行を提供し、スムーズな走行を保証します。 屋外のアスリートはサングラスをかけることで視覚的な明瞭さを向上させることができます。

長期間の強い光の環境から突然比較的暗い環境に入ると、短期間のめまい、さらには失明を引き起こします。 特にトレイルランニングの過程では、このような瞬間的な変化はかなり怖いです。 周囲の環境がはっきりと見えず、足場を時間内に判断できない場合、スポーツに危険を及ぼす可能性があります。

太陽光や紫外線に加えて、凹凸のある道路や水面などを通過すると、不規則な拡散反射光が発生し、一般に「グレア」と呼ばれます。 グレアの出現は、人間の目を不快にし、倦怠感を引き起こし、視力の明瞭さに影響を与えます。 強いまぶしさは視力をさえぎり、視力の質に悪影響を及ぼし、ランニングの楽しさと安全性に影響を与える可能性があります。

3.異物が目に入るのを防ぎます

ランニングの際はスポーツグラスを着用してください。目を保護するための最初の防衛線になります。 紫外線やまぶしさを遮断するだけでなく、動きの速い強風による目の炎症を防ぎます。 同時に、スポーツグラスは砂、飛んでいる昆虫や枝が目に損傷を与えるのを防ぐこともできます

特に夏のランニングでは、朝夕の飛翔昆虫が多く、走りに注意しないと目に入って不快感を覚えます。 眼鏡をかけると、異物が目に入るのを効果的に防ぐことができます。 トレイルランニングの過程で、道路標識や道路状況に焦点を合わせすぎるため、道路の両側の枝に気づきにくく、目を傷つけることがよくあります。

スポーツグラスのレンズは耐衝撃性に優れており、万が一の怪我の際にレンズが破損したり、目に二次的な損傷を与えたりすることがありません。 RUDYスポーツサングラスを例にとると、その優れた通気孔設計と滑り止めと通気性のあるノーズパッドの設計により、高速で汗をかいてもフレームが緩まないようにし、頻繁に保持する恥ずかしさを回避します。眼鏡。 不当な注意散漫に気を取られて、実行中のゲームに専念できるようになります。